Jak często należy się kąpać po 65. roku życia (i dlaczego nadmierne mycie może być szkodliwe dla zdrowia)

Skóra nie jest niezwykłym narządem, ale jak wszystkie części ciała, rozwija się z czasem. Wraz z wiekiem:

  1. Zmniejszona produkcja kolagenu  : Kolagen utrzymuje skórę jędrną i elastyczną. Przy mniejszej ilości kolagenu skóra staje się cieńsza i bardziej podatna na zmarszczki.
  2. Elastyna osłabia  : To białko pomaga skórze „wrócić na swoje miejsce” po rozciągnięciu lub ściśnięciu. Spadek elastyny ​​prowadzi do wiotczenia i utraty elastyczności.
  3. Produkcja sebum zbiera swoje żniwo  : Sebum to naturalny olej, który nawilża i chroni skórę. Starsza skóra produkuje mniej sebum, stając się bardziej sucha i delikatna.
  4. Funkcja bariery ochronnej ulega pogorszeniu  : zewnętrzna warstwa skóry słabnie, co zmniejsza jej zdolność ochrony przed czynnikami stresogennymi ze środowiska, takimi jak promieniowanie UV, zanieczyszczenia i silne mydła.

Wszystkie te czynniki sprawiają, że starsza skóra staje się bardziej wrażliwa i trudniej jej regenerować się po codziennym wysiłku, na przykład pod wpływem gorącej wody i intensywnego szorowania pod prysznicem.

Problem z codziennymi prysznicami po 65. roku życia

Chociaż dbanie o higienę jest ważne w każdym wieku, nadmierne kąpiele mogą nasilać powszechne problemy występujące u osób starszych: